Sophrologie

Harmoniser son corps et son esprit

Le bien-être est plus que jamais au cœur des préoccupations. Tout au long de votre cheminement, je vous accompagnerai dans un espace de confort et de sécurité pour vous ouvrir les portes de votre subconscient. Cette pratique apporte un profond sentiment de bien être, de calme et de paix intérieure.

Qu'est ce que la Sophrologie ?

S’ouvrir à soi, c’est s’ouvrir à la vie et au monde 

Lors des visualisations, nous irons explorer votre moi intérieur pour vous libérer de vos souffrances non exprimées ou des conflits non résolus de votre passé. Lors de ce cheminement, je vous invite à relâchez les tensions physiques et émotionnelles tout en apprenant à mieux gérer les émotions tout en prenant plus de recul. 

Au cœur de vos émotions 

Je vous accompagne dans l’écoute et la gestion de vos émotions pour trouver un équilibre intérieur et retrouver une vie plus apaisée.

Comment ça se passe ?

Misez sur la sophrologie et sur les capacités de votre respiration !

Bien plus qu’une thérapie, c’est une méthode d’entraînement

Ensemble, on apprendra à anticiper positivement les situations anxiogènes.

Méthode de Développement Corporelle

Pour retrouver un équilibre…

Vous renouerez avec

vos sensations corporelles et émotionnelles, tout en apprenant à mettre 

votre esprit au repos

Au fil des séances, vous irez à la rencontre de vos blocages inconscients en les libérant avec le conscient. Vous serez surpris des résultats et des bénéfices que la sophrologie vous offre, juste en vous réappropriant votre propre vécu et vos propres valeurs. 

L'hypnose est un atout supplémentaire

dans mon travail. Il vous permettra de libérer au plus juste ce que le conscient craint de lâcher.

Consultation en Présentiel ou en Téléconsultation

Les RDV en présentiel sont destinés aux Adultes comme aux enfants 

quand aux RDV en téléconsultation, il faudra avoir atteint l’âge de 13 ans

La sophrologie
en milieu scolaire

La sophrologie en milieu scolaire

Je propose un temps pour les tous petits mais aussi pour les adolescents. La plupart du temps, nos jeunes se retrouvent démunis, perplexes, cherchant sa propre identité et ses repères… certains sont dans leur période de construction identitaire, d’autres se cherchent… finalement, ils cherchent tous à ressentir plus de paix intérieure pour accueillir et mieux gérer ses émotions.

C’est au travers de jeux et de voyages imaginaires que nos enfants vont établir de nouvelles ressources qui leur seront d’une grande aide en cas de difficultés quelles qu’elles soient (vie privée et scolaire).

L’objectif de la sophrologie leur permet d’explorer leurs propres ressources et de leurs donner les clés du lâcher prise. Ils acquièrent ainsi une meilleure estime de soi et retrouve une harmonie entre le corps et l’esprit.

Tarif sur devis
Prix : 57€

La sophrologie
en entreprise

Le monde dans lequel nous vivons, nous génère beaucoup de surmenage entre le travail et la vie privée. Nous vivons dans une société où notre esprit ne trouve pas de repos. Le stress est à l’origine de 50 à 60 % des arrêts maladies. 

S’il est apprivoisé, il devient catalyseur de performances. La sophrologie reste un outil très efficace pour la prévention des risques psychosociaux.

 Afin de répondre aux mieux au  bien-être  de chacun, je vous propose différentes prestations adaptées (ateliers, conférences…) à vos besoins.

Tarif sur devis