Sophrologie

Qu'est ce que la sophrologie ?

Le bien-être est plus que jamais au cœur des préoccupations.

Tout au long de votre cheminement, je vous accompagnerai dans un espace de confort et de sécurité pour vous ouvrir les portes de votre subconscient .

Se libérer des tensions physiques et émotionnelles vont être l’un de vos 1ers objectifs. Lors des visualisations, nous irons explorer votre moi intérieur pour vous libérer de vos souffrances non exprimées ou des conflits non résolus de votre passé.

OUTILS : relaxation dynamique, cohérence cardiaque, visualisation.

S’ouvrir à soi, c’est s’ouvrir à la vie et au monde que l’on soit adulte ou enfant…

Les bienfaits

Cette liste est non-exhaustive. Aujourd’hui, je suis sophrologue holistique et thérapeute certifiée.

Comment ça se passe ?

Bien plus qu’une thérapie, c’est une méthode d’entraînement qui vous permet de détenir des capacités qui pourront être utilisées pour mieux gérer les tracas du quotidien. Ensemble, on apprendra à anticiper positivement les situations anxiogènes.

Des outils vous seront proposés pour diminuer les états d’anxiété vers un meilleur bien être.

La visualisation favorise un travail sur soi pour accéder à vos propres ressources tout en vous libérant peu à peu de vos états émotionnels. Et avec la relaxation vous apprendrez à être plus conscient des messages de votre corps et de ses besoins pour vous réapproprier votre corps comme une réalité vivante.

Misez sur la sophrologie et sur les capacités de votre respiration !

Pour retrouver un équilibre...

Vous renouerez avec vos sensations corporelles et émotionnelles, tout en apprenant à mettre VOTRE ESPRIT au repos.

Dès la première séance, je prendrai le temps de vous écouter pour m’adapter au mieux à votre travail thérapeutique. Au fil des séances, vous irez à la rencontre de la sophrologie mais aussi de l’hypnose en cas de nécessité. L’hypnose amènera votre âme à avoir plus de conscience. Vous serez surpris des résultats et des bénéfices que la sophrologie vous offre, juste en vous réappropriant votre propre vécu et vos propres valeurs.

La sophrologie en entreprise

Le monde dans lequel nous vivons, nous génère beaucoup de surmenage entre le travail et la vie privée. Nous vivons dans une société où notre esprit ne trouve pas de repos. Le stress est à l’origine de 50 à 60 % des arrêts maladies.

S’il est apprivoisé, il devient catalyseur de performances. La sophrologie reste un outil très efficace pour la prévention des risques psychosociaux.

Afin de répondre aux mieux au bien-être de chacun, je vous propose différentes prestations adaptées (ateliers, conférences…) à vos besoins.

La sophrologie en milieu scolaire

La plupart du temps, l’enfant se retrouve démuni, perplexe, cherchant sa propre identité et ses repères… certains sont dans leur période de construction identitaire, d’autres se cherchent… finalement, ils cherchent tous à ressentir plus de paix intérieure.

C’est au travers de jeux et de voyages imaginaires que l’enfant va établir de nouvelles ressources qui lui seront d’une grande aide en cas de difficultés quelles qu’elles soient.

L’objectif de la sophrologie leur permet d’explorer leurs propres ressources et de leurs donner les clés du lâcher prise. Ils acquièrent ainsi une meilleure estime de soi.

Contact

Retrouvez-moi sur :

Maud Hommet

Je vous accompagne avec Amour et Bienveillance
pour vous libérer des blocages émotionnels, physiques, karmiques et transgénérationnels qui pèsent sur votre âme et votre corps.

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